Πατατοσαλάτα με τόνο..

ΥΛΙΚΑ

• 4 μέτριες πατάτες 
• 1 συσκευασία καπνιστό τόνο 
• 4 κουτ. σουπ. γιαούρτι 
• 2 κουτ. σουπ. μαγιονέζα
• 1 κρεμμύδι μέτριο
• μαϊντανό
• αλάτι 
• πιπέρι              

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μικρά κυβάκια και τις βάζουμε να βράσουν. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι στο multi και το βάζουμε σε ένα τηγανάκι με λίγο λάδι να μαραθεί. Μόλις βράσουν οι πατάτες τις στραγγίζουμε και τις βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, τις λιώνουμε με ένα πιρούνι, προσθέτουμε το κρεμμύδι, το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τον τόνο (χωρίς το λάδι που έχει η συσκευασία), το μαϊντανό ψιλοκομμένο και το αλατοπίπερο, ανακατεύουμε, την αφήνουμε να κρυώσει και η σαλάτα μας είναι έτοιμη..

                                         

                                                               Roula..

Φτιάξτε μόνες scrub προσώπου για ευαίσθητα δέρματα!

Η απολέπιση αποτελεί μία απαραίτητη διαδικασία περιποίησης, τόσο του προσώπου όσο και του σώματος, καθώς καθαρίζει σε βάθος, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος, βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας και χαρίζει βελούδινη αίσθηση και λάμψη. Συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, στην ανανέωση των κυττάρων, στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, ακόμη και στη λείανση των λεπτών γραμμών του προσώπου. Επιπλέον, αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να απορροφά το νερό και τα προϊόντα περιποίησης, αφού απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους. Είναι μία διαδικασία που πρέπει να γίνεται 1-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματος. Τώρα όσο αφορά τα ευαίσθητα δέρματα  καλό είναι η απολέπιση να είναι πιο ¨απαλή¨ για να μη τα τραυματίζει και να γίνετε 1-2 φορές την εβδομάδα. Αυτό το scrub λοιπόν είναι ιδανικό γι΄ αυτό τον τύπο δέρματος καθώς οι κόκκοι αμυγδάλου, το γάλα και το ελαιόλαδο το περιποιούνται χωρίς να το τραυματίζουν.

Τι θα χρειαστούμε:

1. 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλόψιχα

2.    ½ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

3.    3-4ml ελαιόλαδο

4.    1 κουταλάκι γάλα πλήρες

 

       

Προσθέτουμε όλα τα υλικά μαζί και τα ανακατεύουμε μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα. Σε περίπτωση που είναι πολύ πηχτό προσθέστε λίγο γάλα ακόμη. Αφήστε το 10΄ στο ψυγείο σας και είναι έτοιμο για χρήση!!!!

                                                          xoxo Stavi....